créer un bain relaxant chez soi avec l’aromathérapie est une excellente façon de se détendre et de prendre soin de soi après une longue journée. la bonne façon de faire est de noter que cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. avant de commencer la recette, l’utilisateur doit impérativement lire les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.
15 minutes
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
mesure 200 g de gros sel marin et 100 g de bicarbonate de soude à l’aide d’une balance de cuisine.
Étape 2
verse les deux ingrédients dans un grand bol et mélange avec une cuillère en bois jusqu’à ce que le tout soit bien homogène.
Étape 3
ajoute 10 gouttes d’huile essentielle de lavande et 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang au mélange sec.
Étape 4
mélange de nouveau pour bien répartir les huiles essentielles dans le sel et le bicarbonate.
Étape 5
ajoute 20 g de fleurs séchées de lavande au mélange et incorpore doucement.
Étape 6
transfère le mélange dans un bocal en verre hermétique pour le conserver.
Mon astuce bien-être
pour intensifier l’effet relaxant de votre bain, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de camomille. elle est réputée pour ses propriétés apaisantes et anti-stress.comment utiliser votre mélange pour le bain
déposez deux à trois cuillères à soupe de votre mélange sous l’eau chaude de votre baignoire. laissez-vous immerger dans cette oasis aromatique pour une relaxation totale.
L’info en plus
l’aromathérapie est une pratique ancienne qui utilise les huiles essentielles pour améliorer le bien-être physique et émotionnel. associer différentes huiles peut aider à créer un environnement relaxant et sain.
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